Les différentes formations

Une banque de ressources

Relation « Gagnez en qualité de relation en faisant bon usage de vos émotions »

Augmenter la qualité de ses relations. Devenir plus intelligent émotionnellement et relationnellement : savoir établir des communications authentiques, efficaces professionnellement….

Stress : « Transformer et utiliser son stress pour atteindre une performance optimale »

Comprendre le processus de stress et identifier les facteurs de stress afin de mieux les maîtriser et savoir exploiter toutes ses potentialités grâce aux techniques de relaxation, de respiration, de concentration, de pensée positive… Transformer le stress : des états de grâce du Flow à la performance optimale

Conflit : « Gérer l’agressivité et les conflits par la Communication Non-Violente »

Savoir faire face à l’agression verbale, psychique, physique, faire tomber la pression, se maîtriser, apaiser des relations tendues, négocier au cœur de la crise et pacifier… Rendre les conflits créatifs : gérer les tensions, l’agressivité, les conflits avec la Communication Non-violente (CNV)

Créativité : « Découvrir de nouveaux modes de pensée et de créativité par la modélisation du génie »

Renouveler sa boîte à outil de créatif. Acquérir de nouveaux modes de pensée et de créativité : les techniques de pensée irradiante, l’utilisation des schémas heuristiques, la modélisation des Génies (Techniques PNL de créativité)… au service de « la différence qui fait la différence. »

Temps: « Se gérer dans le temps, établir des priorités et travailler autrement »

Donner su sens, maîtriser ses priorités, sortir de la tyrannie du temps, Au-delà de l’urgent et de l’important, savoir aller à l’essentiel !

Formations Management

« Le Management individualisé : une plus grande flexibilité permettant de différencier son management »

Centré sur la personne : performance individuelle et excellence d’équipe avec la Process Com. Un bilan individuel permet à chaque participant de se situer, de mieux comprendre son fonctionnement et de s’exercer à mieux comprendre et manager « l’autre ».

« Le Management de résonance : les secrets du charisme comme levier de management »

Alphaleader et charisme : incarner ses valeurs, alignement personnel, congruence de la personnalité…

« Manager en harmonie avec les cultures du bien-être »

Manager dans les spas, les thalassos, les centres de remise en forme… Entre développement personnel, relation authentique sensible, intelligence émotionnelle, une manière de manager très particulière. Plus que dans tout autre environnement d’entreprise, ici, dans cette culture, le messager EST le message ! Formation de spa-managers et de responsables de centre de bien-être.

« Le Management par l’espace : quand nos espaces de travail nous parlent de nous ! »

Animé par un coach-architecte, un jeu interactif (semblable à un jeu de société reproduisant votre espace de travail) explorant de manière ludique les dimensions relationnelles, managériales et organisationnelles d’une équipe. Par le biais d’une analyse de l’existant ou de la conception d’un espace de travail nouveau, l’équipe s’interroge sur son identité, sa culture, ses modes de fonctionnement habituels : à conserver, à remettre en question, à améliorer…

Bien-être au travail

Atelier méditation
Pleine Conscience, présence attentionnée, prise de recul… Apprendre comment méditer de manière simple et utiliser cette ressource dans différentes circonstances de notre vie personnelle et professionnelle.

Atelier respiration
Les techniques du centre de bien-être Troisième Souffle ; respirer pour gérer le quotidien, les crises, les moments stressants… Initiation aux techniques respiratoires de bien-être japonaise, indiennes, tibétaines et chinoises. Comment utiliser ces respirations pendant la journée de travail ?

Atelier relaxation
Techniques cognitives et corporelles, les secrets du Training Mental des sportifs de Haut-niveau… Savoir lâcher-prise et se détendre profondément en quelques instants seulement et dans n’importe quelle circonstance ( en public, seul dans son bureau, en réunion…)

Atelier remise en forme
Fitness, abdos, Cardio, Gym Tao, Mouvement Régénérateur, automassages vivifiants… Comment garder la forme et se sentir bien dans sa peau et dans son corps. De petits exercices simples, quotidiens, qui conduisent à se maintenir en pleine forme !

Atelier « prendre soin de soi »
Conversation avec un coach spécialisé dans le bien-être : alignement personnel, zen attitude, alimentation, sommeil… De précieux conseils, un impact fort sur les relations professionnelles.

Ces ateliers collectifs – ouverts sous la forme d’accompagnements individuels - sont animés par des coachs, des enseignants et éducateurs sportifs Diplômés d’État du Centre de Bien-être Troisième Souffle.